Evento realizado pelo Sesi reuniu 40 funcion\u00e1rios da D\u00e1lia e abordou a campanha Janeiro Branco\u00a0\u00a0\u00a0<\/i><\/p>\n
Autocuidado, terapia e as famosas metas do in\u00edcio do ano. Essas s\u00e3o algumas das atividades apresentadas na palestra sobre Janeiro Branco, no Complexo Industrial Av\u00edcola da Cooperativa D\u00e1lia Alimentos. O evento realizado pelo Sesi ocorreu na tarde do dia 24\/01 e reuniu 40 funcion\u00e1rios da unidade localizada em Palmas.<\/p>\n
\u201cA campanha Janeiro Branco trata da conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia dos cuidados relacionados \u00e0 sa\u00fade mental. Foi escolhido o m\u00eas de janeiro por ser uma \u00e9poca do ano que simboliza renova\u00e7\u00e3o e marca um novo ciclo\u201d, afirma a psic\u00f3loga Lais Regina de Carvalho Schwalz.<\/p>\n
Segundo La\u00eds, neste ano, o tema central da campanha \u00e9 \u201cA Vida Pede Equil\u00edbrio\u201d e por isso a palestra promovida pelo Sesi abordou \u201cA sua Lideran\u00e7a Guia Para o Equil\u00edbrio\u201d. \u201cPrecisamos estar em equil\u00edbrio com as diversas \u00e1reas da nossa vida, assim como em nossas rela\u00e7\u00f5es pessoais, profissionais, financeira, emocionais e lazer,\u00a0 entre outras\u201d, exemplifica.<\/p>\n
Autoconhecimento<\/b><\/p>\n
Para ela, o autocuidado n\u00e3o se trata egocentrismo, mas est\u00e1 interligado ao pensamento, \u00e0s emo\u00e7\u00f5es e ao comportamento. \u201cUm \u00e9 fruto do outro. Os pensamentos negativos geralmente levam a emo\u00e7\u00f5es de tristeza. Na etapa comportamental, isso pode dificultar os relacionamentos e at\u00e9 causar transtornos mentais em casos extremos\u201d, relaciona.<\/p>\n
A psic\u00f3loga enfatiza a import\u00e2ncia do autoconhecimento e o que isso contribui para a qualidade de vida e nos relacionamentos. \u201cEntender o que nos motiva e nos faz bem pode trazer uma cultura de bons comportamentos, mas para isso acontecer requer definir de quem sou eu\u201d.<\/b><\/p>\n
A palestrante apresenta que o autoconhecimento \u00e9 estar ciente de si e isso \u00e9 caracter\u00edstico de pessoas que det\u00e9m o autocontrole que dominam suas a\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es. \u201cNo entanto, o autoconhecimento \u00e9 pouco praticado. Esse \u00e9 o motivo dos altos \u00edndices de depress\u00e3o e ansiedade nos dias de hoje. Atualmente, a popula\u00e7\u00e3o brasileira \u00e9 o pa\u00eds que mais sofre com depress\u00e3o na Am\u00e9rica Latina\u201d.<\/p>\n
Mesmo com elevados \u00edndices de transtornos mentais, como a depress\u00e3o e ansiedade, Schwalz destaca que existem diversas ferramentas de aux\u00edlio, dentre elas, recorrer a terapias frequentando psic\u00f3logos e psiquiatras, que ajudam a (re) equilibrar a sa\u00fade mental. \u201cPrecisamos ainda quebrar o tabu da fun\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos e psiquiatras, pois s\u00e3o profissionais que nos ajudam a lidar com dificuldades e conflitos emocionais\u201d.<\/p>\n
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Roda da Vida<\/b><\/p>\n
Citou, ainda,\u00a0 a import\u00e2ncia de falar sobre o autoconhecimento, autocuidado para melhorar a qualidade de vida e at\u00e9 mesmo alcan\u00e7ar as famosas metas projetas no in\u00edcio do ano. \u201cPara contemplar todo e qualquer planejamento \u00e9 necess\u00e1rio conhecer a si mesmo para planejar metas coerentes com a cada realidade\u201d.<\/p>\n
Por fim, Lais apresentou a Roda da Vida, uma din\u00e2mica onde todos os presentes avaliaram as \u00e1reas da vida em potencial e que podem melhorar. \u201cGeralmente o equil\u00edbrio financeiro chama aten\u00e7\u00e3o, mas essa condi\u00e7\u00e3o deve ser em todas as \u00e1reas e isso n\u00e3o quer dizer sobre quem recebe o maior sal\u00e1rio, mas sim quem gerencia da melhor forma a sua receita\u201d, finaliza.<\/p>\n
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Assessoria de Imprensa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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