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A Secretaria da Saúde de Jacuizinho reforça a importância dos cuidados com a saúde masculina. Este é o momento para lembrar que prevenção salva vidas.
Veja algumas dicas essenciais:
– Consultas regulares: faça exames periódicos para monitorar a saúde.
– Manter uma rotina de visitas ao médico é fundamental.
– Exames de rotina: inclua na sua rotina exames como PSA, colesterol, glicemia e pressão arterial.
– Cuidar é prevenir! Alimentação saudável: evite o excesso de gordura e açúcar. Priorize frutas, verduras e alimentos integrais para uma saúde melhor!
– Pratique atividade física: mantenha-se ativo com caminhadas, esportes e exercícios leves. A saúde do corpo reflete no bem-estar mental.
– Evite fumar e modere o consumo de álcool: esses hábitos podem ser prejudiciais à saúde.
– Cuide do seu corpo, ele agradece!
– Apoio da família: incentive os homens da sua família a cuidarem da saúde e a realizarem exames.
Juntos somos mais fortes! Lembre-se: cuidar da saúde é um ato de coragem e amor-próprio.
Vamos combater o preconceito e incentivar o autocuidado entre os homens.
